مواردی که خواهید خواند:  فستینگ چگونه باعث کاهش وزن می‌شود برای کاهش وزن موفق، فستینگ به تنهایی کافی نیست! ترکیب فستینگ و ورزش بر کاهش وزن آیا فستینگ کردن در کنار ورزش می‌تواند خطرناک باشد؟ تاثیر فستینگ و ورزش در کاهش وزن (فستینگ و ورزش) همانطور که می‌دانید راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. …

مواردی که خواهید خواند: آیا فستینگ در دوران بارداری بی خطر است؟ خطرات فستینگ در طول بارداری نکاتی که باید هنگام فستینگ کردن در دوران بارداری حتما رعایت کرد بهترین سبک تغذیه در دوران بارداری آیا فستینگ می‌تواند به باردارشدن کمک کند؟ فستینگ در دوران بارداری چگونه اجرا می‌شود؟ فستینگ در کنار فواید زیادی که …

مواردی که خواهید خواند: چقدر راجع به دیابت می‌دانید؟ دیابت چه مشکلاتی را برای فرد ایجاد می‌کند؟ تاثیر فستینگ بر قند خون فواید فستینگ برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو عوارض فستینگ برای دیابتی‌ها چگونه افراد مبتلا به دیابت می‌توانند فستینگ کنند؟   فستینگ و دیابت فستینگ یا همان روزه متناوب روشی از غذا …

مواردی که خواهید خواند: فواید فستینگ یا روزه داری متناوب چیست؟ (فواید فستینگ) ۱- تاثیر فستینگ بر كاهش وزن و استپ وزنی: ۲- فستینگ می‌تواند باعث بهبود عملكرد مغز و خلق و خوی شما شود: ۳- تاثير فستينگ بر هورمون‌های بدن: ۴- آیا فستینگ روی سلامت قلب و عروق هم اثر گذار است؟ ۵- فستینگ …

مواردی که خواهید خواند: فستينگ چيست؟ تاريخچه رژیم فستينگ انواع روش ها براي اجراي فستينگ مکانیسم علمی فستینگ فستينگ و اتوفاژی فستينگ و رژيم گرفتن فوايد رژیم فستينگ منابع: فستينگ چيست؟ بسیاری از رژیم‌های غذایی بر این موضوع تمرکز می‌کنند که “چه چیزی بخوریم؟”، اما روزه‌داری متناوب يا رژیم فستينگ زمان‌بندی غذا خوردن شما را …