چربی سوزی قوی شکم به وسیله فستینگ

مواردی که خواهید خواند: چاقی شکمی چه مشکلی دارد؟ چه عواملی باعث چاقی شکمی می‌شوند؟  چگونه با فستینگ لاغر شویم؟ فستینگ و چربی سوزی موضعی قوی ترین ترکیب چربی سوز شکم چیست؟ چربی سوزی قوی شکم به وسیله فستینگ الگوی غذا‌خوردن فستینگ جدیدا به یکی از پرطرفدارترین و سالم ترین روش‌های غذا‌خوردن تبدیل شده‌است و …

ادامه مطلب

فواید فستینگ یا روزه داری متناوب چیست؟

مواردی که خواهید خواند: فواید فستینگ یا روزه داری متناوب چیست؟ (فواید فستینگ) ۱- تاثیر فستینگ بر كاهش وزن و استپ وزنی: ۲- فستینگ می‌تواند باعث بهبود عملكرد مغز و خلق و خوی شما شود: ۳- تاثير فستينگ بر هورمون‌های بدن: ۴- آیا فستینگ روی سلامت قلب و عروق هم اثر گذار است؟ ۵- فستینگ …

ادامه مطلب

بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن

مواردی که خواهید خواند: مهمترین مشکلات رژیم‌هایی غذایی چیست؟ رژیم نگیرید ولی به تناسب اندام برسید! الگوی غذایی فستینگ:  الگوی غذایی DASH:  الگوی غذایی carb cycling: ترکیب تغذیه آگاهانه و الگوهای غذایی سالم اگر باز هم خواستید رژیم بگیرید… منابع رژیم‌های لاغری زیادی در سراسر دنیا وجود دارند و ادعا می‌کنند می‌توانند به شما در …

ادامه مطلب