هفت روش کاربردی برای چربی سوزی (چربی سوزی)

مواردی که خواهید خواند: کدام چربی بدن را باید سوزاند؟ ۷ روش موثر چربی سوزی چه عواملی در ذخیره چربی در بدن نقش دارند؟ هفت روش کاربردی برای چربی سوزی (چربی سوزی) بدن ما کالری و انرژی اضافی را به عنوان چربی ذخیره می‌کند تا بتواند در شرایط ضروری از این منبع انرژی استفاده کند. …

ادامه مطلب

رژیم پالئو چیست و چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ (رژیم پالئو)

مواردی که خواهید خواند: ریشه و تاریخچه رژیم پالئو رژیم پالئو چه ویژگی هایی دارد؟  رژیم پالئو چگونه باعث کاهش وزن میشود؟ غذاهایی که در رژیم پالئو مجاز است: غذاهایی که در رژیم پالئو ممنوع است: خواص سلامتی بخش رژیم غذایی پالئو رژیم پالئو چیست و چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ (رژیم پالئو) همانطور که …

ادامه مطلب

تاثیر فستینگ و ورزش در کاهش وزن (فستینگ و ورزش)

مواردی که خواهید خواند:  فستینگ چگونه باعث کاهش وزن می‌شود برای کاهش وزن موفق، فستینگ به تنهایی کافی نیست! ترکیب فستینگ و ورزش بر کاهش وزن آیا فستینگ کردن در کنار ورزش می‌تواند خطرناک باشد؟ تاثیر فستینگ و ورزش در کاهش وزن (فستینگ و ورزش) همانطور که می‌دانید راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. …

ادامه مطلب

افزایش ایمنی بدن با رژیم فستینگ (افزایش ایمنی بدن)

مواردی که خواهید خواند: سیستم ایمنی بدن خود را بشناسیم فستینگ و افزایش سیستم ایمنی بدن اتوفاژی و فستینگ رژیم غذایی بعد از فستینگ نیز بر روی ایمنی بدن اثر دارد سایر عواملی که باعث تقویت سیستم ایمنی میشوند افزایش ایمنی بدن با رژیم فستینگ (افزایش ایمنی بدن) به طور روزانه، بدن ما دائماً در …

ادامه مطلب

رژیم فستینگ برای خانم ها و چگونگی شروع آن

مواردی که خواهید خواند: رژیم فستینگ برای خانم ها و چگونگی شروع آن فواید: ۱- فستینگ و بهبود سلامت قلب و عروق ۲- فستینگ و قند خون و دیابت ۳- فستینگ و کاهش اشتها و میل به شیرینی ۴- فستینگ و هورمون‌ها ۵- فستینگ و جوانسازی پوست ۶- فستینگ و چاقی ۷- فستینگ و یائسگی …

ادامه مطلب